Posts tagged “Solusi”

Solusi Stress Saat Mengasuh Anak, Mengasuh anak tanpa stress ? emang bisa Bu ? Padahal menjadi ibu adalah pekerjaan yang  berat loh. Ketika anak menangis, rewel, berebut mainan, bertengkar, menolak makan, rumah yang berantakan, atau istirahat yang kurang adalah sumber stres terbesar seorang ibu. Tapi bu, setiap anak itu memiliki tahap perkembangan yang berbeda loh. Oleh karena itu, ibu harus memiliki strategi-strategi tertentu untuk menghadapi perkembangannya. Hal itu lah yang sering membuat kita stress kan Bu ?, Nah berikut ini tips-tips untuk mengelola stress saat mengasuh anak, supaya para ibu juga dapat selalu merasa senang setiap harinya. Yuk simak baik-baik ya..

1. Meminta bantuan

Bu, kalau pekerjaan rumah, kantor, atau bisnis itu menumpuk, ditambah anak yang rewel dan sebagainya. Jangan sungkan ya bu untuk meminta bantuan, seperti kepada suami, saudara, ataupun teman untuk membantu yang sekiranya bisa di bantu.

2. Jangan terlalu idealis dalam melakukan semuanya

Bu, kita itu memiliki banyak pekerjaan rumah tangga yang harus dilakukan kan ? Tapi bu, usahakan untuk mengerjakannya sesuai prioritas ya, dan jangan terlalu dipikirin kalau ada pekerjaan yang belum sempat dikerjakan.

3. Jangan lupa untuk memanjakan diri

Tau gak sih bu, salah satu cara untuk mengatasi stress itu dengan menyempatkan waktu untuk diri sendiri loh, entah itu dengan pergi ke salon, mendengarkan musik, atau pun tidur.

4. Lakukan hobi dengan keluarga

Salah satu cara untuk mengatasi stress yaitu dengan melakukan hobi, entah itu beraktivitasnya dirumah maupun rekreasi di luar. Nah hal tersebut selain untuk melepas stress, juga dapat mempererat hubungan dengan anggota keluarga loh.

5. Nikmati waktu bermain bersama anak

Bu, nikmatilah waktu saat bermain bersama anak ya. Coba posisikan sebagai teman mereka, bukan orang tua. Hal tersebut bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi stress loh.

Nah, demikianlah tips-tips dalam mengelola stress saat mengasuh anak. Jangan lupa juga ya bu, libatkan cinta dan kasih sayang didalamnya, ingatlah selalu bahwa anak adalah titipan sekaligus anugrah dari Tuhan, agar saat mengasuh anak tidak terasa melelahkan.

Beberapa orang tua mengeluhkan anaknya yang tidak teratur jadwal belajarnya, atau bahkan tidak mau belajar karena lebih memilih bermain bersama teman-temannya. Untuk itu, perlu adanya suatu hal yang dapat mengatur rutinitas aktivitasnya setiap hari. Sehingga anak tau kapan harus belajar, dan kapan boleh bermain. Nah, tidak hanya itu, ada manfaat-manfaat lain yang bisa didapatkan dengan membuat jadwal harian anak yang teratur dan tertulis jelas, seperti melatih disiplin dan rasa tanggungjawab anak.  Tidak hanya bagi anak, tapi juga bermanfaat bagi orang tua. Oleh karena itu, orang tua perlu membuat kesepakatan waktu belajar anak agar tidak terdapat perselisihan antara orang tua dan anak atau penolakan dari anak tersebut.

Ini dia tips-tipsnya, simak baik-baik yaa bapak dan ibu :

1.  Buat daftar kegiatan harian anak

Sebelum mengatur waktunya kita perlu membuat daftar rencana harian anak. Membuat daftar juga membantu melatih disiplin dan tanggung jawab anak, serta rutinitas belajar bisa semakin teratur dan memiliki target. Susunlah dengan didasari dengan kesepakatan anak.

2.  Buat daftar seluruh mata pelajaran yang harus dipelajari

Menuliskan mata pelajaran di kertas. Ini nantinya akan membantu anak memperoleh gambaran tentang prioritasnya dalam menentukan pelajaran apa yang akan ia pelajari setiap harinya. Jika anak mempunyai pelajaran khusus untuk dipelajari atau ada PR dan ujian di sekolah maka ini juga dapat dituliskan ke dalam daftar.

3.  Menyepakati jam untuk belajar

Setelah membuat daftar-daftar sebelumnya. Baru kita sepakati kapan waktu paling nyaman untuk anak melakukan belajar dan tugas di sore hari atau malam hari yang penting tepat dan konsisten. Hal ini disesuaikan dengan daftar yang dibuat sebelumnya.

4.  Berikan kalender atau agenda untuk anak-anak

Untuk menambahkan kesadaran pentingnya mengatur waktu Bapak dan Ibu bisa memfasilitasinya dengan memberikan kalender atau agenda. Ajari dia mengatur kegiatannya kapan ia belajar dan bermain dengan temannya.

5.  Luangkan waktu untuk kegiatan non akademik

Ketika sudah menentukan waktu untuk belajar maka pastikan juga anak memiliki waktu untuk istirahat, rekreasi, bermain atau bertemu dengan teman-temannya. Terkadang banyak orang tua memaksa anaknya untuk terus belajar tanpa diselingi dengan refreshing. Hal ini justru dapat membuat anak stress dan membuat anak tidak menikmati proses belajarnya.

Nah, sekarang Bapak Ibu sudah tahukan tips-tipsnya ? Segera yuk buat kesepakatan waktu belajar ananda agar mempermudah anak dalam menjalani aktivitasnya sehari-hari. Selamat mencoba! (*ran)